Cara Mengecilkan Perut Dengan Jeruk Nipis

Memiliki tubuh langsing dengan perut ramping merupakan idaman bagi semua orang. Namun tak semua orang bisa memiliki perut yang indah seperti itu. Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang tidak teratur merupakan faktor utama yang dapat mengakibatkan perut anda menjadi buncit. Selain membuat tidak percaya diri, perut buncit juga bisa berpengaruh pada kesehatan. Tidak heran jika berbagai cara mengecilkan perut dilakukan oleh orang-orang diluaran sana. Salah satu cara mengecilkan perut yang diklaim efektif adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Jeruk nipis disebut bisa membakar penumpukan lemak karena tinggi akan vitamin C serta serat makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis ini dijamin lebih aman daripada mengecilkan perut dengan obat-obatan yang memiliki kandungan yang berbahaya buat tubuh. Sebelum mengetahui cara mengecilkan perut buncit dengan jeruk nipis, yuk cari tahu dulu apa penyebab perut buncit.

Penyebab perut buncit sangat banyak. Sayangnya, penyebab-penyebab tersebut seringkali dilakukan secara sadar. Menjaga bentuk tubuh yang ideal tentu bukan perkara yang mudah. Menjaga pola hidup yang sehat dan teratur membutuhkan dedikasi yang tinggi. Mengonsumsi 1 buah jeruk nipis setiap hari disebut-sebut sangat efektif untuk membakar timbunan lemak yang sulit dihilangkan pada area perut, pinggul, pantat, dan juga paha. Caranya, peras 1 buah jeruk nipis dan campurkan pada segelas air hangat. Jangan pakai tambahan gula ya. Jeruk nipis dan teh hijau adalah dua bahan yang mengandung vitamin C serta antioksidan yang tinggi. Dengan dua bahan ini, kamu bisa membuat ramuan yang sehat sebagai cara mengecilkan perut secara alami.

Cara membuatnya, peras 1 buah jeruk nipis sampai dan masukkan ke dalam gelas. Seduh teh hijau dengan air panas, kemudian campurkan perasan jeruk nipis, aduk secara merata tanpa diberi gula. Minumah ramuan jeruk nipis dan teh hijau sebanyak 2 kali setiap harinya secara teratur. Ramuan ini akan membantu membakar lemak pada tubuh. Bahan dapur lainnya yang bisa digunakan sebagai cara mengecilkan perut buncit adalah serai. Caranya, potong 3 batang serai menjadi 4 bagian lalu digeprek. Iris 2 butir jeruk nipis tipis-tipis berbentuk bulat. Lalu masukkan satu kantong teh celup yang sesuai dengan selera. Tambahkan 5 gelas air lalu rebus hingga takarannya menjadi kira-kira 2 gelas air. Setelah itu diamkan sampai dingin, Untuk hasil yang optimal konsumsi setiap hari pada pagi dan malam hari.

Tentunya tidak hanya jeruk nipis yang bisa sebagai solusi cara mengecilkan perut. Seledri juga merupakan salah satu sayuran rendah kalori kaya akan serat. Seledri juga mengandung kalsium dan vitamin C yang dapat menurunkan berat badan dan sebagai cara mengecilkan perut buncit pada pria secara alami. Anda yang tak suka seledri dalam salad atau sup, bisa mengolahnya menjadi sebuah jus. Jus seledri sangat bermanfaat, terutama sebelum makan siang atau malam. Jika anda tidak menyukai seledri masih ada semangka. Cara mengecilkan perut buncit selanjutnya adalah dengan rajin mengonsumsi semangka. Semangka terdiri dari 91 persen air. Hal tersebut bisa menjadi hidangan pembuka yang baik. Anda akan cepat merasa kenyang tanpa mengonsumsi kalori dalam jumlah besar. Lembaga American Dietetic Association mengungkapkan bahwa semangka merupakan makanan yang sempurna untuk mengurangi lemak perut. Selain itu, semangka juga membuat kenyang lebih lama dan membantu mencegah dehidrasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *